可以試著進行懷孕測試。而懷孕測試的原理是檢測尿液中是否存在一種叫做人絨毛膜促性腺激素(hCG)的激素。有一些家用懷孕測試稱可以在預計來經期間隔五天前檢測到懷孕,但最好等到第一天錯過經期才能獲得準確的結果。如果你太早進行測試,可能會得到假陰性懷孕測試或不清晰的結果,例如淡淡的線條
你正在發育的胚泡已經從輸卵管移動到子宮內膜並開始著床。此時,15%至25%的女性會出現著床出血,這是在受孕後約六到十二天發生的輕度出血。你也可能感到著床期間的疼痛。
大多數女性在錯過經期前不會有任何感覺,也可能會注意到腹脹、痙攣或點滴的出血。你的乳房也可能比平常更嫩,而且你的嗅覺可能會更敏感,這是早期懷孕的早期症狀之一。但這些症狀通常都跟月經要前的症狀相同,因此很多人都不知道發生什麼事
你正在懷孕的寶寶是由數百個細胞組成的微小球體,這些細胞正在增殖和埋入你子宮的內膜。中間的細胞將成為胚胎。外面的細胞將形成胎盤,這是一個像煎餅一樣的器官,它為你的寶寶提供氧氣和營養,並帶走廢物。
你未來的寶寶通過微小的通道與你子宮壁上的血管相連接,從而接收氧氣和營養(並排出廢物)。在第一孕期末期,胎盤最終將接管這項任務。
即將形成胎盤的細胞正在分泌懷孕荷爾蒙hCG。它告訴你的卵巢停止釋放卵子,並繼續產生黃體激素,防止子宮脫落,保護胎兒。一旦你的尿液中含有足夠的hCG,就會出現陽性懷孕測試結果。
羊水開始在羊水囊內積聚。在接下來的幾週和幾個月裡,這種液體將保護你的寶寶,如果你在分娩前或分娩期間破水,也可能會從你體內湧出。
基本上大多數人這時候還不知道自己懷孕,這都是很正常的,因為懷孕的症狀通常感覺像經前綜合症狀,即使懷孕5週,通常只有一半的女性察覺到自己可能懷孕。
孕激素孕酮放鬆你身體中的肌肉,包括消化道中的肌肉。這些放鬆的肌肉會減慢你的消化,可能導致氣體和脹氣,在你的腸道中造成不適的感覺。大約有一半的懷孕婦女在懷孕期間的某個時候會出現便秘。為了保持排便順暢,要多喝水,食用高纖維食品,例如全穀物、水果和蔬菜。
一些女性表示,在懷孕初期,她們的乳房疼痛感覺就像在經前的感覺加重版。你的乳房可能會感到腫脹、敏感或刺痛,乳頭可能會變得格外敏感和不適。在懷孕後期,你可能會注意到你的乳頭變得更暗。
你可能會在本週出現輕微的出血(點滴出血)。這是植入出血 - 它可能發生在受精卵植入你的子宮時。這比正常月經要輕得多,僅持續一至三天。(如果出血伴隨疼痛,請立即去醫院就診,這你可能是異位妊娠的徵兆。)
如果你正在記錄你的體溫,那麼在本週它應該保持升高。為了跟蹤,請使用基礎體溫計,在你早上起床之後,在離開床之前測量你的體溫。
當你正在等待懷孕的消息或得知消息時,感到焦慮是正常的。如果你感到有壓力或擔心,可以和伴侶或值得信賴的朋友聊聊。或者,嘗試把所有困擾的事情寫下來。日記可以改善你的情緒健康、精神清晰度,甚至身體健康。
懷孕期間洗熱水澡是可以的,只要水不要太燙。但應避免蒸汽浴、熱水浴缸和桑拿浴。特別是在懷孕早期,水溫太高通常與嬰兒神經管缺陷風險增加有關。
吃些對懷孕有益的食物,如水果和蔬菜、低汞魚和全穀物。選擇富含維生素C(如草莓、柑橘類水果、甜椒和番茄)、鐵(如牛肉、家禽、大豆產品和菠菜)和鈣(如希臘酸奶、強化麥片和巴氏殺菌乳酪)的食物。對於零食,可以參考我們推薦的10種對孕婦有益的健康零食。
專家建議,在試圖懷孕和懷孕期間,咖啡因攝入量應限制在每天一杯咖啡左右。監控咖啡因攝入量很重要,因為攝入過多會影響懷孕和嬰兒的健康。了解不同食品和飲料中的咖啡因含量,以便控制每天攝入量在建議的限制範圍內。
如果你需要幫助戒煙、戒酒或戒藥,請與你的醫療保健提供者聯繫,並請求轉介到計劃或輔導員。
當懷孕後幾個月出現與懷孕有關的睡眠問題時,要做好準備。建立良好的睡眠習慣,像是建立規律的睡前例行程序,並讓臥室成為一個適合睡眠的地方。
有些工作對你和你的寶寶可能是危險的。如果你的工作常常接觸到化學物質、噪音或輻射,或者你必須常常站立或提重物,請與你的醫護人員討論在懷孕期間如何保持安全。此外,請記住,家中的一些物品可能對你正在發育中的寶寶有害。鉛(來自老水管中的飲用水)、汞(在某些你魚類中)、某些殺蟲劑和肥料以及含有排泄物的貓砂都是潛在的危險。
尚未有明顯變化。