.svg)
.svg)
這時候你還不會感覺到任何胎動，因為寶寶正忙著長大、翻滾和伸展。至少懷孕 18-20 週才會感覺到寶寶的動作。
可以透過每周記錄你的肚子大小來創作懷孕的旅程紀錄，可以與老公一起入鏡，或是自拍也是可以的。
如果你還沒有公佈這個好消息，可以考慮如何告訴家人和朋友你懷孕的消息。告訴大家懷孕這個喜悅的方式有好多，從 social media 公布到經過精心策劃活動都有的。
寶寶微小的手指和腳趾已經分開，不再有網狀結構，且更加明顯和長了。
當你進入第一孕期的尾聲時，寶寶所有的重要器官都已經成形，且有許多器官已經開始運作。肝臟正在製造紅血球，腎臟正在製造尿液，胰臟也開始製造胰島素。寶寶的心臟四個心房已經完全成形，並且正在跳動。
當你進入第一孕期的尾聲時，寶寶所有的重要器官都已經成形，且有許多器官已經開始運作。肝臟正在製造紅血球，腎臟正在製造尿液，胰臟也開始製造胰島素。寶寶的心臟四個心房已經完全成形，並且正在跳動。
由於荷爾蒙變化，便秘、氣脹和脹氣在懷孕期間是很常見的。要保持腸道通暢，建議要多喝水、多吃高纖維的食物（如新鮮水果和蔬菜），以及運動以促進腸道蠕動。以少量多餐的方式進食，並在每次進食後散步消化一下，可以幫助消去不適感。
許多準媽媽在懷孕期間第一次感到胃灼熱，或者發現它變得更嚴重了。為了減輕胃食道逆流，吃飯後不要躺下、避免吃油膩、辛辣、油炸或高度調味的食物、少量多餐進食且不要在用餐時喝太多的液體。
沒有辦法避免，當你有了孩子後，你的生活會發生深刻的變化。你可能會因為這些變化感到興奮、緊張或焦慮，這取決於當天的情況。這時候請好好照顧自己的心情，若想發洩一下，給自己一點時間大哭一下吧。
懷孕疲勞的狀況還是很常見，當進入懷孕第二至三個月時，體力會恢復很多。記住，這時期要比以前獲得更多的良好睡眠是很重要的。
雌激素水平升高可能導致陰道分泌物增多。健康的分泌物是清澈至乳白色且有輕微氣味。若你的分泌物有異味，引起疼痛或瘙癢，或呈灰色、黃色或綠色，請立即就醫。
懷孕初期頭痛通常是由荷爾蒙變化、壓力、鼻塞、過敏、睡眠不足或脫水引起的。一些女生在懷孕期間首次出現偏頭痛，但許多易患偏頭痛的女性在懷孕期間發現症狀有所改善。
若你因為孕吐、噁心而無法好好吃飯導致沒有增加太多體重，請不用擔心。因為寶寶目前的養分還是在自己的”蛋黃“內吸收。如果你的體重屬於健康範圍，專家建議在懷孕的第一季度增重 0.45-2.25 公斤。有些準媽媽在第一季度增加的體重超過了這個範圍，是因為她們只能吃下不太健康的食物。
已經經歷過這一切媽媽可以和準媽媽們分享並提供建議，與你認識的媽媽聯繫並問問她們的懷孕經驗，這樣你可能不會感到那麼慌張。
Babymoon 是什麼？Babymoon 是你在懷孕期間最後一次與另外一半的度假。很多孕婦喜歡在懷孕的第二個週期旅行，因為這時她們的體力恢復，且孕吐症狀消失。最重要的是要安全旅行，不要做一些太過於刺激的活動。
孕期中會有很多次產前檢查，在懷孕的第一、第二個週期每個月一次，第三週期可能次數會更多。請在看醫生前想好你想問的問題，以及你遇到的狀況，這樣會節省很多看醫生所需要的時間。當然，你可能會想為什麼別人看醫生都這麼久，我一下就出來了？相信我，通常進去診間很久的都不是什麼好的事。
懷孕期間攝取足夠的鈣對於胎兒的骨骼、牙齒、神經和肌肉發育至關重要。如果你懷孕期間攝取的鈣質不足，胎兒會從你的骨頭中提取鈣質！此外，適當的鈣質水平可以減少一些嚴重的懷孕併發症的風險。19 歲以上的女性每天需要攝取 1000 毫克的鈣質。你會從孕期維生素中攝取一些鈣質，但也很重要攝取含有鈣質的食物，例如牛奶和其他乳製品；罐裝魚；鈣質強化的麥片、果汁、豆漿和麵包等。到懷孕中期可以開始攝取鈣片，避免晚上抽筋。
雖然「懷孕的光彩」是真的，但通常要到後期才會開始顯現。懷孕初期會帶來一些皮膚問題，你可能會長痘痘、靜脈曲張、褐斑、皮疹、發癢的皮膚或妊娠紋。這其中有一些是無法避免的，懷孕期間你只能通過多喝水、使用防曬霜和經常保濕來幫助你做基礎保養皮膚。
如果你的肚子還沒變大，請不要擔心。每個準媽媽的孕肚都不同，開始顯懷的時間也沒有一個確切的時間點或標準。通常當你的子宮開始擴大並超過恥骨時，就會開始明顯地看起來懷孕了，通常是會發生在懷孕 12 週左右。在這之前可能完全看不出來呢。
而你的肚子的大小取決於子宮在身體中的位置還有準媽媽的身高和體重。這次是否是你得第一胎？由於子宮和腹部肌肉在第一次懷孕時已經被拉伸，所以在第二次懷孕時，準媽媽們通常會更快地開始顯懷。
%402x.svg)
