大多數寶寶現在已經準備好面對分娩了,並到正確的位子,也就是面對著的脊椎、頭朝下。若你的寶寶是臀位(臀部朝下),醫生可能會嘗試通過對你的腹部施加壓力來手動翻轉他們。
分娩前期的產前檢查更加頻繁,每週一次。醫護人員會繼續檢查你的血壓、體重和尿液,並觀察是否有併發症。
若你的寶寶是在36週出生,他們將被視為「晚期早產兒」,但他們與足月嬰兒一樣健康,不用太擔心。
寶寶的肺已經準備好迎接外界了,當你的寶寶第一次吸氣時,(通常在出生後約10秒內),他們的肺會膨脹,肺泡中剩餘的任何液體都會被空氣取代,這個第一次吸氣也就是傳說中的第一哭。
寶寶的骨骼正在變硬,但它們仍然比成年人的骨骼軟。有些骨骼完全由靈活的軟骨組成,在整個童年逐漸被骨頭所取代。新生兒出生時有超過275塊骨頭,但成年人只有206塊。這是因為一些骨骼會隨著時間融合在一起。
寶寶正在產生胎便,你的寶寶正在脫落大部分的胎毛(羊毛塊),以及在子宮中保護其皮膚的蠟質物質(羊膜脂)。寶寶會吞嚥這些物質和其他分泌物,一起形成一種黑色混合物,稱為胎便,你會在寶寶的前幾次排便中看到這種物質。
輕微的抽痛在整個懷孕期間是正常的,通常是無害的。疼痛可能是由腹脹、便秘和子宮圓韌帶疼痛等問題引起的。在懷孕的這個時候,也可能會因假性宮縮或假性陣痛而感到疼痛。
當然這時候的疼痛也可能是早期分娩的徵兆。如果你有以下症狀,請立即就醫:
懷孕期間頭痛或偏頭痛的頻率可能會增加。在一項研究中,大約三分之二的經常有偏頭痛的孕婦發現在懷孕期間偏頭痛實際上有所改善。
由於激素變化、缺水和睡眠不足等問題都是懷孕期間引起頭痛的幾個常見原因。好好照顧自己有時可以幫助你避免頭痛。請攝取足夠的飲食和水、休息、適當運動。
有時懷孕期間的頭痛可能是妊娠高血壓症或其他嚴重疾病的徵兆。如果你出現嚴重頭痛、首次出現頭痛、突然性的強烈頭痛或伴隨發燒、僵硬的頸部或視力問題等其他症狀的頭痛,請立即就醫。
隨著分娩的臨近,陰道分泌物可能會變得不同。有可能是一大塊濃稠的分泌物,這可能是你的黏液栓脫落的跡象,而這是早產的一個徵兆。黏液可以是透明的、微粉紅色、褐色,或帶有一點血。若你的黏液栓掉了,可能會看到更暗、有血的分泌物,稱為“流產”。注意早期分娩的其他徵兆,如果有任何令人擔憂的症狀,請立即就醫。
如果你的羊水破裂,請立即就醫。如何區分是羊水滲漏還是陰道分泌物?羊水通常是清澈或略帶黃色、水狀,沒有氣味或略帶甜味。若你的羊水破裂,可能會像漏水或滴水一樣流出,也可能是突然噴出來。不管哪種方式,它通常都是持續不斷地流出。
由於心血管系統的改變,懷孕期間的頭暈很常見。你的心跳率會增加,心臟每分鐘會泵出更多的血液,體內的血液量會增加 30% 至 50%。此外,你不斷增大的子宮會對靜脈施加壓力,減慢下半身的循環。
通常你的心血管和神經系統可以適應這些變化,維持足夠的血液流向大腦。但有時它們無法快速適應,這可能會讓你感到頭暈或暈眩,甚至會讓你昏倒。
為了避免頭暈和暈眩,以及避免昏倒或跌倒,不要太快地站起來或平躺在背上。定時進食和飲水,避免過熱,並安全地運動。
如果你持續感到頭昏眼花,頻繁地暈眩或有任何其他疑慮,請立即就醫。
骨盆腔痛通常是在你的髖部或腹股溝深處的刺痛感,但也可能感覺像疼痛、刺痛或灼熱感。大約四分之一的孕婦會經歷盆腔疼痛,通常在孕晚期後會出現。由於孕荷爾蒙讓你的韌帶變得更鬆弛是主要原因,而這些鬆弛的韌帶可能會拉伸得太遠,使骨頭移動並壓迫附近的肌肉,體重增加和重心的變化也會導致盆腔疼痛。
如果你的寶寶下降到骨盆,你會感覺到更多的壓力在你的下腹部,這也會會讓行走變得越來越不舒服。若寶寶的位子很低,可能也會感覺到陰道壓力和不適。
當寶寶的頭部下降到骨盆時,你也可能會感到骨盆或陰道的尖銳疼痛或震動。這稱為閃電陰部疼痛 ( lightning crotch ),當你的寶寶的頭部對你的子宮頸和子宮下部的神經產生壓力時,這種感覺就會發生。
當你的寶寶位置下降,你會感覺到呼吸變得容易。因為寶寶對膈肌的向上壓力減少了,因此呼吸困難的症狀會得到改善。
在產房包裡準備好的重要物品包括健保卡、洗漱用品、舒適的衣服、寶寶出院穿的衣服、手機充電器和內衣褲。
有一些不應該放進產房包裡的東西包括貴重物品、現金就不用準備了。你通常不需要準備尿布、嬰兒衣服或奶瓶和奶嘴(因為醫院及月子中心都會提供這些物品)。這也有助於減輕帶回家的包裝的重量。
若你還沒有為寶寶找到一名兒科醫生,現在是時候了。因為通常在分娩後不久(在醫院或出院後)寶寶也需要回診看醫生。盡量選擇離家近、方便交通的醫院是最好的。
在孕期晚期,時不時的感到疼痛和不舒服是正常的。若你正在經歷背痛或骨盆疼痛,可以考慮使用孕婦支撐帶。
這些可調節的帶子由有彈性的材料製成,可以幫助抬起你的肚子、改善姿勢」、支撐背部和髖部,雨勢在孕期的最後幾週所需要的。