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寶寶大約有豆薯那麼大
身長:43 cm / 體重:1950 克
長度:
43 cm
體重:
1950 克
懷孕第 32 週
本週亮點

姿勢改變

在接下來的幾週,寶寶應該會進入理想的分娩位置,也就是頭向下並面向你的背部。大約 97% 的嬰兒會自己到達這個位置,但有些嬰兒會處於不同的位置。

可以生存

在 32 週若寶寶提前出生,為中度早產。而在 32 至 34 週之間出生的嬰兒通常需要在 NICU 接受治療,基本上不會有太大的問題。

胎動

可以開始計算及監測寶寶的活動,若你注意到任何變化,回診時請記得告訴醫生。

本週寶寶

儲存礦物質

你的寶寶正在儲存重要的礦物質,如鐵、鈣和磷。現在,你的寶寶建立的鐵庫能為他的前 6 個月提供所需,直到你的小寶寶開始吃固體食品。

寶寶的肺部

下個月,你的寶寶的肺將完全成形。現在,你的寶寶正在通過吸入和呼出羊水來練習呼吸。

寶寶的性器官

如果你懷的寶寶是男孩,他的外部生殖器已經形成,睾丸已開始下降到陰囊。如果你懷的寶寶是女孩,她的子宮和卵巢已經成形,所有的卵子也已經形成。

胯下抽痛

「Lightning crotch」雖然不是一個醫學術語,但是它是一個用於形容孕晚期你可能會經歷的骨盆區突然劇烈疼痛的生動詞語。有些準媽媽會感覺到劇烈的疼痛從腹股溝一直延伸到大腿。還有些人感覺到一種灼熱或刺痛的感覺,大概持續幾秒鐘而已。

胯下抽痛大部分是由於胎兒壓迫所引起。在孕晚期,胎兒會下降到骨盆中,這會對你的子宮頸和子宮下部周圍的神經造成壓力。

儘管胯下抽痛會突然非常痛,但它不是分娩的徵兆。它是隨機發生的,不像分娩那樣的宮縮前兆是有規律的,且會隨著時間間隔縮短。

水腫

妊娠期間出現一定程度的水腫是正常的,但過度腫脹可能是一種嚴重的疾病,稱為子癇症前期。若你的腳踝、手部、臉部或眼周水腫超過一定的程度,請立即就醫。

為了避免水腫,可以每天進行一些伸展運動、多喝水和穿著舒適的鞋子可以減少水腫的不適。使用壓力褲也很有幫助,因為它們對腿部施加壓力,可以減少液體在體內滯留。

皮膚搔癢

由於肚子和乳房的持續的生長,你的皮膚會因擴張而出現瘙癢,這是懷孕期間很常見的現象。如果你本來就有皮膚問題,如濕疹,在懷孕期間可能會發現症狀加重,由於荷爾蒙變化以及夏天的高溫和冬天的乾燥空氣都可能會使這些症狀加重。

還有一種懷孕特有的皮膚疾病——孕期瘙痒性荨麻疹和斑块(PUPPP),會引起非常瘙癢的皮疹。若真的發生,請立即就醫。醫生應該會建議你使用局部藥膏、口服抗組胺劑或口服類固醇治療。

妊娠紋

因為寶寶和身體在迅速增長,皮膚會迅速擴展以跟上進度,因此可能會在皮膚上出現妊娠紋,特別是在肚子和乳房上。

有些幸運的女性不會出現這種「母親的榮譽徽章」,但至少一半的媽媽會有。妊娠紋形成的最主要因素-遺傳。若你的媽媽在懷孕期間出現了妊娠紋,那麼你八成也會有。還有若體重快速增加、多胞胎懷孕、胎兒過大以及過多的羊水都會增加出現妊娠紋的可能性。

儘管現在市面上有許多預防妊娠紋的護膚品出現,但其實在懷孕期間沒有太多的方法可以預防或減輕妊娠紋。被證明唯一有幫助減輕妊娠紋嚴重程度的事就是適度增加懷孕的體重,但這通常很困難。而妊娠紋通常在分娩後六到十二個月後顯著減少。色素褪退,通常比周圍的皮膚更淺。

靜脈曲張

靜脈曲張是一種靜脈膨脹的現象,在皮膚表面可見。孕期的靜脈曲張是因為子宮正在持續生長,對位於身體右側的大靜脈產生壓力。這會使下半身的靜脈受到更大的壓力,進而伸展膨脹。荷爾蒙變化和懷孕期間的增加血容量也起著作用。

孕期準媽媽的腿部常會出現靜脈曲張,也可能在骨盆區或臀部出現,靜脈曲張通常不會疼痛,但可能感到癢或不舒服。當然也有例外的狀況。

為了避免出現靜脈曲張,請避免長時間坐著或站著(以及交叉腿坐著),這些姿勢都可能會使靜脈曲張惡化。良好的飲食和避免過度增重也可以有助於預防或減輕靜脈曲張的嚴重程度。

食慾減退

當接孕晚期時,可能會注意到自己的食慾減少、胃口變小,而且難以吃下大量的食物。這是由於寶寶越來越接近出生體重,並且正在擠壓你的內部器官。

儘管如此,在懷孕的最後幾週裡,你和寶寶都需要充足的營養食物。在第三孕期,準媽媽每天通常需要額外攝取300卡路里的熱量。若吃不下正常食量的食物,可以嘗試多吃一些蛋白質、碳水化合物和健康脂肪的點心或零食。

準備母乳餵哺

若你打算親餵母乳,且沒有相關經驗,現在就要開始學習。請開始閱讀、做功課,有些月子中心也提早開了哺乳課程,可以讓即將生產的媽媽學習相關技巧。

若你不考慮親餵,可以開始購買電動擠奶器,購入後可以幫助你在月子期間順利擠奶。就算你沒有要親餵,還是要讓乳腺排乾淨才可以順利退奶喔。

補給存貨

現在終於要考慮開始購買寶寶在家度過頭幾週所需的必需品囉。像是尿布、濕紙巾、奶粉、奶瓶等。同時請確保你需要的補劑跟藥品。

當然也別忘記你的生產包,尤其是產後出血需要的衛生護墊和舒適的產後內褲等。現在也可以開始慢慢的添購嬰兒的衣服及研究奶粉品牌的種類囉。

在孕晚期,你的肚子會感覺又緊又重。隨著子宮的成長,它最終會壓在腹壁上,使你的肚子看起來像一個緊繃的西瓜。但並非每個準媽媽都會有籃球肚的外觀,因為我們每個人的體型都不同,在懷孕期間也會不同。

身材高大的女性通常有更多的垂直空間來容納寶寶,所以可能會晚些才能看到肚子。擁有豐滿或體型較大的準媽媽可能會晚些才顯示出明顯的肚子輪廓。而肚子的外觀可能會因激素、懷孕前的體重、身高、身體形狀、肌肉緊度以及是否是你的第一個孩子等因素而有所不同。

孕早期
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