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現在已經過了孕期的中間，大多數的媽媽基本上都沒有在預產期時間內分娩，有可能在預產期的兩週內或兩週後的任何一天。
從這時候每次產檢醫生都會測量從恥骨到子宮頂部測量你的肚子的長度。而這個「宮高」測量顯示了你的寶寶如何成長。
妳有注意到輕微的牙齦出血嗎？敏感性牙齦是懷孕期常會遇到的抱怨之一。升高的黃體激素與雌激素濃度，還有血管的改變，可能會讓牙齦對牙菌斑中的細菌產生不同的反應，結果造成腫脹，比較脆弱的牙齦在妳使用牙線或刷牙時，可能會流血。這被稱為「懷孕齒齦炎」，大約半數以上的孕婦都會受到影響。
如果你開始感受到胎動，可能會發現到寶寶的動作是很微妙的，甚至是有節奏的抽搐，這也不要擔心，因為正是寶寶在打嗝！一般來說媽媽感受到寶寶的胎動會是在18-20週，有些第二胎的媽媽甚至在更早就可以感受到。
寶寶的許多味蕾都可以將味道信號傳遞到他們的大腦，也就是寶寶正在吞嚥你吃的食物分子，這些分子通過你的血液進入羊水。雖然研究人員還不確定寶寶是否能品嚐這些分子，但有些研究表明，媽媽在懷孕期間吃的食物可以影響你的寶寶日後喜好的食物。
胎便是一種由死細胞、消化分泌物和寶寶吞入的羊水所組成的黑色、黏稠狀的物質。胎便會在寶寶的腸內累積，妳會在第一次替她換那髒骯的尿布時看到（不過還是有些寶寶會在出生前或生產過程中，就把胎便排出來）。
隨著你的肚子和胸部不斷變大以適應不斷成長的寶寶，你可能會感到肚子和乳房周圍特別癢。許多準媽媽在某個時候都會經歷皮膚發癢，因此記得塗抹妊娠霜/油來幫助舒緩。
是否每個晚上都試找到一個舒適的睡姿但卻找不到？建議媽媽的睡姿可以側躺、膝蓋彎曲及腿之間放一個枕頭。為了更舒適和支撐，可以在肚子下或背後放一顆枕頭。當然你也可以嘗試使用孕婦專用枕。
這時候你可能會發現皮膚更好了或是頭髮變得更多了。在懷孕期間，頭髮通常變得更濃密，但並不是因為你長了更多頭髮，而是因為雌激素使生長階段更長，因此掉髮的量減少了。但是在懷孕期間沒有掉的頭髮將在分娩後約三到五個月開始脫落。而產後脫髮可能會讓人吃驚。此外，你的指甲現在正在比平常快速生長，有一些準媽媽的指甲變得更硬、也有人的指甲更軟或更易斷。
懷孕期間，可能會經歷一些下背痛。這是因為不斷成長的子宮正在對你的背部施加壓力，而媽媽需要承受的額外重量也更多。此外，荷爾蒙的關係導致關節和韌帶不穩定。建議準媽媽們要適當運動才可以幫助預防下背痛，例如重訓或是瑜伽可以幫助增強你的核心肌肉，伸展可以增加支撐背部和腿部的肌肉的靈活性。或是利用游泳來增強你的身體，並減輕關節和韌帶的負擔。當然也可以選擇孕婦按摩來舒緩不舒服的症狀。
孕期便秘是一件很常見的事，由於荷爾蒙變化、活動水平降低和子宮擴大引起的。而便秘也會引起痔瘡，也就是直腸和肛門中的靜脈曲張。為了緩解便秘，要多喝水，食用高纖維食品，如全穀類，定期運動。真的上不出來也可以請醫生開一些用軟便劑、適當服用鎂劑或鐵含量較少的孕期維生素。
恭喜你已經安全渡過孕期的一半時間，這必須要慶祝一下！去做做臉部護理、產前按摩或懷孕照片拍攝來慶祝這個時刻。
懷孕20週時，一些孕婦會發現因為增加的血液流量和潤滑作用，她們的性慾和性高潮更強烈。對大多數女性來說，懷孕期間的性愛是完全安全和有益的！適當的性愛可以幫助你保持活躍，並釋放讓你感到快樂和放鬆的激素，促進和伴侶之間的親密感。但切記不要用太過於激烈的姿勢，用你最舒服的姿勢即可。
若你感到有壓力或因為腦中思緒翻湧而難以入眠，試著在日記中寫下所有困擾你的事情。不管是好或是不好的事，最重要的是將你的擔憂從腦海中移到其他地方。
這時候你的子宮頂部現在大約與肚臍平齊，因此你的肚子比以往更加圓潤。隨著子宮繼續向腹部施壓，你可能會發現肚臍變得扁平或者突出，可能從本來的「內凹」變成「外凸」。
許多孕媽媽表示她們的肚臍感覺奇怪或不舒服，因為肚臍是腹壁最薄的部位，隨著肚子的長大，你的肚臍可能變得更加敏感。甚至當衣服擦到它時，它可能會感到不舒服。
分娩後，你的肚臍可能會恢復到正常的大小和形狀，但它可能看起來稍微被拉長。懷孕會改變我們身體的許多部位，有時是暫時的，有時是永久性的。因此各位媽媽們都非常偉大。
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