.svg)
.svg)
準備好看到寶寶的側面了嗎？通常在 18 到 22 週之間，醫生會進行超音波檢查以檢查寶寶的健康和發育狀況。這個過程會持續20到45分鐘。
感覺到寶寶在動嗎？如果沒有，可能很快就會發生。最初的動作通常感覺像肚子在攪動、氣泡冒出或者像爆米花一樣。它們會隨著時間變得更強烈和更頻繁。第一次懷孕的準媽媽們可能要到20週左右才會感受到。
在第二孕期，專家建議每天攝取額外340卡路里的熱量。在每個正餐之間吃健康的零食可以幫助你實現這個目標，並保持血糖穩定，避免過度飢餓。
在這時候的超音波檢查可以看到寶寶的耳朵、鼻子和嘴唇，它們已經變得很明顯了。眼睫毛、眉毛、指甲和頭髮也已經形成了。
在寶寶的肺部中，最小的管道（支氣管小叶）開始發育。在這些微小的管道的末端，呼吸囊開始出現。當寶寶出生時，這些囊將與微小的血管交織在一起，使氧氣和二氧化碳能夠進出。
如果你懷的是女孩，她的子宮和輸卵管已經形成並就位。若是個男孩，他的生殖器官現在也已經明顯可見。
覺得越吃越餓嗎？在懷孕18週時，食慾通常會增加，有些準媽媽會對特定的食物很執著。懷孕的飢餓是很正常的，因為你的身體正在努力提供養分給寶寶，這需要足夠的能量。你吃的食物也正在為身體的懷孕變化提供燃料-像是更高的血容量、不斷增長的乳房和子宮，以及增加的脂肪儲存。為了滿足飢餓感並最大限度地提供營養，可以的話每三個小時吃一小餐或少量多餐，包括提供蛋白質、纖維和健康（不飽和）脂肪的食物。
媽媽的身體正在進行劇烈的變化，有時你的心血管和神經系統無法迅速適應。這可能會讓你感到頭昏眼花，甚至會昏倒。若你從躺或坐姿中突然起來，就可能發生這種情況。若有貧血、沒有吃喝足夠、運動過度或過熱，則更容易感到頭暈。
在懷孕期間，腳踝腫脹以及手和手指輕微腫脹是很正常的。（若你的戒指變緊了，現在就拔下來！）若你的水腫非常嚴重，請立即就醫。
在整個懷孕期間，你會注意到內褲上有比平常更多的陰道分泌物，這是因為身體正在產生更多的雌激素，而使陰道產生更多的分泌物。健康的分泌物通常是透明至乳白色，薄至厚且類似黏液，氣味輕微或無味。
懷孕期間的腿部抽筋有點神秘，但通常被視為與稅種和媽媽所需要承受的額外重量有關。因為額外的重量需要腿部肌肉更加負重，因此當你有腿部抽筋時，可以通過伸直腿並向上彎曲腳趾來拉伸小腿肌肉。為了防止腿部抽筋，不要交叉雙腿站立或坐著太長時間、每天散步、喝足夠的水、睡覺前洗溫水澡、並在一天中拉伸小腿肌肉、轉動腳踝及動動腳趾。適當的補充鈣及鎂補也是有幫助。
現在開始為產假做準備還不算太早，請先找出你有哪些福利資格，並提前填好所有文件，並與伴侶研究有關他們育嬰假期的選項。
若你有一個大寶了，二寶的出現會讓現在的生活更加顛覆。但幸運的是，如果他們的年齡和興趣水平差不多，可以為孩子準備迎接新生命誕生的活動。最重要的是，一定要在最新的成員到來之前花時間陪伴未來的大哥哥或大姐姐，這時候的心態穩健成長是很重要的。
除了孕育新的生命外，準媽媽可能還要應對身體症狀和生活變化。但誰不會有壓力呢？因此健康的心理狀態是很重要的，這時候的另外一半也不要認為準媽媽太矯情或是覺得任何事情都可以用“邏輯”來解決，因為懷孕本身就是要面對身理及心理上的轉變。
你已經過了整個孕期大約一半的時間了，可能會發現肚子正在快速地變得更圓、更大。
現在可能感覺到了寶寶的第一次胎動，你的體重也可能緩慢而穩定地增加，每週增加約 0.45 公斤。
若你曾經有過飲食失調的問題或是對自己體態是非常要求的人，可能很難接受現在增加體重的自己。因此你看到體重不斷上升、肚子不斷變大，感到焦慮也是很正常的。請記住，增加體重對於健康的懷孕很重要！若真的覺得撐不下去了，請適當的找朋友或是醫生聊聊。
%402x.svg)
