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對許多媽媽來說，這是懷孕的最棒的時期。可以感受到寶寶的動靜，看到他們在超音波上的模樣，暫時擺脫早期和晚期懷孕症狀的困擾。
若你正在考慮拍攝特別的孕婦照片，這時候的肚子大小會是最好的時間！
這時候你的體重可能會開始有幅度的增加，但也不用擔心。
由於腦部神經衝動的作用，寶寶的面部肌肉正在得到鍛煉。這些微小的特徵可以眯起眼睛、皺眉頭和做鬼臉。寶寶會做一些吮吸和咀嚼的動作。
寶寶的毛囊已經開始在皮膚深處形成，約在 20 週左右，這些毛囊上會長出細軟的毛髮，分布在寶寶的眉毛、上唇和下巴上。
雖然你還不能感受到那些微小的拳打腳踢，但寶寶其實已經非常活躍了，並且有著靈活的手和腳。 你可能會想知道為什麼這週的胎兒長度測量會比上周大那麼多？寶寶其實並沒有在一週內身長翻倍，只是在14周時測量方式發生了改變（從頭到底部變成了從頭到腳）。
進入孕中期，準媽媽的能量大部分開始恢復了。而早期的孕吐、噁心感可能也已經緩解了。若還沒有也別擔心，應該很快就會過去的。如果你還在孕吐或者感到噁心，記得下一次預約時告訴你的醫生，看有沒有舒緩的辦法。
你的子宮頂部已經在你的恥骨上方一些了，這可能足以使你的肚子略微凸出。開始顯示肚子可以非常令人興奮，給你和你的伴侶明顯的寶寶訊號！也是證明寶寶已經開始健康的長大了。
大約一半的孕婦會有腫脹、紅腫、觸痛的牙齦，在使用牙線或刷牙時會出血。這種牙齦炎症稱為懷孕性牙齦炎，部分原因是荷爾蒙變化使你的牙齦對於菌斑中的細菌更加敏感。可以的話一定要每天刷牙兩次，並且使用牙線。
你的子宮的兩側通常會兩條韌帶會伸展和加厚以容納你日漸增大的肚子。這些變化可能會引起圓韌帶疼痛，有點像是短暫刺痛或抽痛。若你感到子宮圓韌帶疼痛，試著停下來休息，輕輕按摩這個區域或伸展。
懷孕的飢餓感通常在第二孕期開始並達到高峰。因為你的身體正在努力支持寶寶的發育，這需要大量的能量。餐飲也正在為你的身體的懷孕變化提供能量 - 包括更高的血液容積、日益增大的乳房和子宮以及增加的脂肪儲存。你會需要在第二孕期每天多攝取 300 到 350 卡路里的熱量。
孕婦容易患上牙齦炎症，這可能導致牙周病。因此在懷孕期間定期的洗牙也是必須的，記得要告訴你的牙醫你目前已經懷孕情況。
若你的體力恢復，請務必開始運動。孕期運動可以穩定情緒、幫助睡眠、降低懷孕併發症的風險、減少壓力和身體不適，甚至有助於為分娩做好準備。如果你自己很難有動力運動，可以嘗試加入孕婦瑜伽或水中運動等課程。參加那些產前運動課程也是認識其他孕媽媽的好機會。
孕期真的很難保持像以前那樣良好的睡眠，但也有很多方法可以嘗試。減少咖啡因的攝入量（在懷孕期間你本來就需要做到這一點）、選擇適合的孕婦枕頭。
當你的肚子開始大起來之後，只單純的擦 乳液和護膚霜可能無法預防妊娠紋，雖然可以減少皮膚的癢感，但你必須要投資良好的妊娠油產品才能幫助減少妊娠紋發生的機率。雖然有些人說妊娠紋是看基因，但我們相信只要你勤保養，還是有機會能夠將生長妊娠紋的機率減到最小。
懷孕期間工作是非常不容易的一件事，因此我們都要對每位職業媽媽敬佩。若你的工作是需要長時間付出身體勞力，且周圍可能出現有害化學物質，你可能需要調整工作任務或停止工作（目前也有法律保護你免受因懷孕而受到歧視的影響）。
這時期的孕肚子大小其實沒有有一個標準，一些準媽媽擔心自己的孕肚太小，另一些準媽媽則擔心自己看起來比實際上懷孕的時間更長。許多這樣的擔憂可能來自於朋友、家人，甚至是陌生人的評論，甚至是你看了太多網路上的圖片。
你可能會聽到：“哇，你看起來一點都不像孕婦！” 或者“哇，你看起來肚子超大”這些都儘量不要放在心上。只要你的醫生說寶寶發育良好，你的身體狀況也很健康，那就沒有問題。
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