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寶寶現在已經擁有長大所要的身體部位，包括手肘和膝蓋。寶寶的臉上，上唇、鼻子和眼瞼已經形成，小腳趾也已經可見了！
你可能會下腰痛、陰道出血或點滴出血、持續瘙癢等孕期病發症狀，這些都是不應忽視的喔。若媽咪有任何不安或是疑慮時，請不要猶豫記得就醫詢問醫生。
製造一個寶寶需要很多能量，加上懷孕會帶來各種睡眠障礙，包括噁心、胃灼熱和頻繁尿尿。可以的話要充足的睡眠，若目前你在床上已經難以入睡，可以考慮投資一個好的孕婦枕來幫助你。
每個齒齦帶內都有十個小小的牙齒芽正在發育中。（它們將轉變成童年時期最終會脫落的 20 顆“乳牙”）在下週，這些牙齒開始變硬並連接到寶寶的下顎。當你的寶寶長出第一顆牙齒時，通常在 4 至 7 個月大時，你將看到這些珍珠般的白色物體露出來。有些寶寶出生時已有牙齒，但這狀況通常很少見。
寶寶的四個心室已經形成。通常在產檢查時第一次聽到寶寶穩定心跳的“咚咚咚咚”聲時，你會非常感動。許多人將寶寶的心跳聲形容為類似於奔馬的聲音，這是因為寶寶的心臟跳動速度大約是成人的兩倍。
你的身體不僅正在孕育一個新寶寶，還在孕育一個新的器官 - 胎盤，它連接到你的子宮，通過臍帶與寶寶相連。現在你的胎盤已經發育到足以接管大部分重要工作的程度，包括產生有助於寶寶生長和發育的激素。而在懷孕期結束時，胎盤將有大約 9 英寸直徑和 1 英寸厚度，就像一個大煎餅。一些媽媽選擇在分娩後食用胎盤，但這種做法到底是否有好處尚未被證實。
通常這時候的準媽媽會感動時常肚子餓，任何時候都想吃東西。懷孕期間因荷爾蒙變化劇烈可能會對味覺和嗅覺產生巨大影響。一些專家認為，準媽媽對於特定食物的渴望與其營養需求有關。
你可能會突然發現，懷孕前曾經喜愛的某些食物現在完全令人反胃。這是因為體內雌激素水平急速上升的副作用，而懷孕期間常見的食物厭惡包括肉類、蛋類、乳製品、辣食品、具有強烈氣味的食物和咖啡等，當然也是有人完全相反的。
許多剛懷孕的女生發現他們被強烈的氣味敏感所困擾，而敏感的嗅覺是懷孕荷爾蒙急速上升的常見副作用。如果烹飪氣味讓你感到特別不適，請你的伴侶或其他親人為你做飯，或在餐廳外賣或超市購買現成食物。
這時候通常是孕吐的高峰期，一些專家認為，運吐可能是保護早期懷孕期間你的寶寶免受毒素侵害的方式。因為大部分女性孕吐最嚴重的第一孕期是關鍵的發育期，此時你的寶寶的所有器官和身體結構都形成。但這也不代表沒有孕吐的準媽媽所懷的寶寶就是不健康的，每個人的身體狀況通常不同，也沒有一定的標準。
你以前從未有過胃酸逆流，但在懷孕期間你可能經歷這個狀況，這是由於荷爾蒙和身體的物理變化所引起的。如果你也有胃酸逆流的症狀，請避免碳酸飲料、咖啡因、巧克力、柑橘類水果和果汁、番茄、芥末、醋、薄荷產品和加工肉類，高油脂、辣、油炸或高鹽的食物也可能會刺激你的胃。
多達一半的孕婦在懷孕期間會便秘，記得喝足夠的水和攝取高纖維的食物，像是水果、蔬菜、豆類和全穀類食品等，可以幫助維持腸道健康。一些媽媽發現在飲食中添加未經加工的小麥糠或梅汁也很有幫助。懷孕期運動也可以緩解便秘問題。
現在開始建立與寶寶的互動其實不會太早，每天花點時間關注你的身體正在發生的變化與奇蹟，也可以計劃你想成為哪種父母的類型。
儘管你的另外一半可能永遠不會理解懷孕的本質或是感受，但他們仍然可以在孩子出生之前參與特別的時刻，與寶寶建立連結。可以鼓勵他們參與某些重大過程，像是一起閱讀懷孕書籍或看衛教影片，並作出共同的決定。
散步是懷孕期間你可以繼續進行的安全活動，若你以前沒有運動習慣，這是開始運動的較簡單的方式之一。這時候的準媽媽很容易吃飽脹氣，因此適當的散步對你來說是必須的。
流感疫苗和 COVID-19 疫苗對所有孕婦來說都是安全且推薦的。這兩種疫苗可以顯著降低你感染嚴重疾病和住院的風險。此外，這對寶寶也有重要好處：在懷孕期間，你產生的抗體通過胎盤傳給你的寶寶，在出生後提供保護。
仔細檢查你櫥櫃裡的產品，像是清潔劑、殺蟲劑、油漆、溶劑和舊水管中的鉛等都可能對你的懷孕造成傷害。
你可能開始感受到內褲的邊緣緊緊地勒在不斷增大的腰，那麼你可能需要買些孕婦內褲了。這就是為什麼孕婦內褲如此驚人!
它可以輕鬆地承托住你的肚子，或者帶有一個彈性面板可以伸展到你的腹部，提供更多的支撐。或著你也可以買大一號或兩號的普通內褲。在懷孕期間，感覺舒適很重要！
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