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你的子宮正在逐漸長大，已經成為了一個柚子大小，位於恥骨上方。
如果你一直在擔心流產的風險（像很多準父母一樣），這裡有一個好消息：隨著你的懷孕進展，到了第12週流產的風險會顯著降低。一旦在這週進行了產檢，聽到寶寶的心跳聲或看到了寶寶，這時候代表流產的機會基本上就非常低了。
寶寶的所有重要器官和身體部位都已經形成，這時候他們會在你的懷孕期間繼續長大。
這一週，寶寶可以張開和合攏手掌（握拳）和蜷縮腳趾。
寶寶的手指和腳趾上正在生長微小的指甲。
寶寶的胃和食道在懷孕 7 週左右開始形成，他們的腸道增長得很快，甚至已經突出到了臍帶中。很快地腹壁將會合攏，腸道會進入他們的腹部。
在懷孕期間感到壓力是很正常的。許多準媽媽（和其配偶）會擔心他們的寶寶健康、財務和如何應對未來的改變。長期壓力對準媽媽是不好的，可能會引發孕期憂鬱症或焦慮症。
在懷孕 12 週時，頭痛是一種常見的懷孕症狀。請透過少量多餐、喝足夠的水、充足的睡眠、運動、練習放鬆技巧如冥想和瑜伽以及接受產前按摩來避免頭痛。若你正在遭受頭痛的困擾，可以試著在前額或頭顱底部使用熱敷或冷敷，或考慮接受針灸治療。醫療保健專家認為，懷孕期間對於過濾單寧的醋酸鹽（泰諾爾）是最安全的非處方止痛藥，但在使用前請務必詢問你的醫生。
懷孕荷爾蒙和嗅覺敏感度可能是你正在經歷食物厭惡的原因。大約 60％ 的孕婦會有食物厭惡，通常是對肉類、蛋類、乳製品、辛辣食物、氣味強烈的食物。對食物的厭惡大部分會在進入孕中期消失。在此之前，請嘗試吃比較清淡、易消化的食物。
還是感到非常疲勞嗎？根據研究顯示，95% 的孕婦在懷孕期間都會感到疲勞，特別是在第一孕期。通常會在孕中期恢復，但許多準媽媽在孕晚期的時候再次感到疲勞。因為這時候準媽媽體重更重了，並且有睡眠困擾。懷孕期疲勞可能是缺鐵性貧血或憂鬱症的症狀，可以適當的補充一些鐵劑，若依然沒有改善請立即就醫。
懷孕期間的頭暈是由於心血管系統經歷了劇烈的變化：你的心率加快，每分鐘的心臟泵血量增加，體內的血液量增加了 30％ 至 50％。若你感到頭暈或暈眩，躺在側面可以最大程度地增加血液流向身體和大腦。如果無法躺下，請坐下來並把頭放在膝蓋之間。
懷孕期間呼吸急促非常常見，因為在懷孕時需要更多氧氣，孕激素的增加實際上擴大了準媽媽的肺容量，使你可以深呼吸。如果你有氣喘的呼吸，可能會在懷孕期間惡化。雖然呼吸急促是正常的，但如果出現胸痛、心跳快或不規則、嚴重或突然的呼吸急促等症狀，請立即就醫。
這時候就要有心理準備 - 各位準爸爸、準媽媽們要開始存錢了。生一個小孩的支出真的是非常多，從嬰兒服、尿布、玩具、用品和耗材等都會快速增加，若你未來也需要請保母，這也會是一大筆的支出。
運動有助於培養你所需的力量和耐力，以應對你即將承受的額外體重，為分娩做好準備。運動也可以防止孕期會遇到的一些疼痛，同時也是一個很好的減壓和情緒提升方法。美國婦產科醫學院建議每週進行至少 20 至 30 分鐘的中度強度運動（相當於每週 2.5 小時）。
喝足夠的水可以幫助預防孕期常見的問題，如便秘、痔瘡和尿路和膀胱感染。建議孕婦每天飲用約 2000-3000ml 的水。當然你一天的補水需求可能因你的活動、體型和天氣而有所不同。總而言之要判斷你是否喝足夠的最好方法是：你的尿液應該呈淡黃色或無色，且應該只偶爾感到口渴。
孕期寫日記是記錄和反思你正在經歷的所有變化的一種有力方式。寫日記可以改善你的情緒和身體健康狀況，你的孕期日記也是你會樂於回顧和或許與孩子分享的紀念品。
骨盆底肌肉運動可以強化你的骨盆底肌肉。經常做這些運動，會更容易在分娩後恢復健康。骨盆底肌肉運動還有助於預防尿失禁，讓分娩後的性生活更加愉悅。緊縮和保持你的骨盆底肌肉，開始做 10 到 20 次快速收縮即可。
現在需要開始買孕婦裝嗎？這要視情況而定。但請選擇讓你感到舒適且寬鬆的衣服穿著，有些準媽媽在12週甚至也看不出孕肚，這也都是正常的喔！
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