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寶寶大約有金橘那麼大
身長:3.1 cm / 體重:34.9 克
長度:
3.1 cm
體重:
34.9 克
懷孕第 10 週
本週亮點

聆聽胎兒心跳聲

在前幾次的產檢中,你可能已經聽到胎兒的心跳聲,而它的速度比成人的心跳快得多 - 聽起來像奔馳的馬匹。你可以拿出手機錄下這個特別的時刻。

NIPT血液檢測

本週你可以進行 NIPT 血液檢測(即無創性產前檢測),它可以篩查唐氏綜合症和其他一些疾病。不過也有部分準媽媽是直接用羊水穿刺來判定寶寶是否帶有這些遺傳疾病。

超音波檢查

越來越多的醫生在懷孕早期 ( 6 至 10 週) 之間就進行超音波檢查,若你曾經有過流產或異位妊娠等懷孕併發症,通常醫生也會建議你進行相關的檢查。在懷孕的這個早期階段,可能會接受陰道超聲波檢查。

本週寶寶

寶寶的眼睛

當你進入第一孕期的尾聲時,寶寶所有的重要器官都已經成形,且有許多器官已經開始運作。肝臟正在製造紅血球,腎臟正在製造尿液,胰臟也開始製造胰島素。寶寶的心臟四個心房已經完全成形,並且正在跳動。

寶寶長出了牙齒

寶寶的牙齒正在變得堅硬,並連接到下巴骨上。有些寶寶出生時已經長出一兩顆牙齒,但大多數寶寶直到 6 到 10 個月大才會長出第一顆牙齒。

早期的大腦發育

寶寶的額頭因正在發育的大腦而暫時凸出,並高高地坐在他們的頭部上,頭部長度相當於身體的一半。寶寶脊髓中的突觸讓他們可以移動四肢和手指。

身體變化

身體的中間部位(腰部)變厚的原因可能是輕微的體重增加和腫脹。現在的穿著可能介於普通和孕婦服裝之間,所以有彈性腰帶的褲子和裙子是必備的。當然也很多準媽咪在這時候根本看不出來懷孕,但讓自己穿的舒服還是最重要的喔!

很多口水

你可能比平常分泌更多的口水,尤其是在孕吐或感到噁心時。懷孕期間分泌更多口水是很常見的,尤其是在第一孕期。若你無法吞嚥,就吐掉它吧。多喝點水或是嚼口香糖可以幫助你更輕鬆地吞嚥。

陰道分泌物

由於雌激素水平較高,你會發現懷孕期間有更多分泌物出現。健康的分泌物是無味或微香的乳白色,如果你看到分泌物的氣味濃烈或奇怪,顏色呈現灰色、黃色或綠色,請立即就醫。

新出現的靜脈

你可能會注意到胸部、乳房和腹部出現藍色突出的靜脈。隨著身體製造更多的血液來支持懷孕的身體,你的靜脈會變大並更容易被看到。隨著子宮的增長,你還可能在腿和下半身出現靜脈曲張,而通常生產後通常會消失或改善。

情緒波動

你可能正在經歷各種強烈的情緒,從喜悅到悲傷都有。但要知道情緒波動在懷孕期間是正常!因為壓力、疲勞和荷爾蒙變化都會影響你腦中的神經傳遞物質(腦部的化學信使)。當然也會面對即將成為父母產生各種不安的情緒,如果負面情緒持續存在,你可能正在經歷懷孕憂鬱症,若這種憂鬱持續不斷,請及時就診。

孕吐

你的噁心和嘔吐這時候可能以往任何時候都要嚴重!許多準媽媽在懷孕 9 或 10 周左右經歷運吐高峰。這時孕激素人絨毛膜促性腺激素(hCG)的水平最高(孕吐被認為與 hCG 和雌激素升高有關)。好消息是:你的孕吐可能很快就會開始消失,大約在 11-12 週時,hCG 水平開始下降,到 15 週時,會從高峰下降了約 50%。許多準媽媽在第二孕期初期就能從孕吐的痛苦中走出來。

頭暈

因為血液比平常多 30% 至 50% 在你的血管中流動,你的身體正在比平常更加努力地運作。你的神經和心血管系統通常會調整這些變化,但偶爾在你的大腦中血液流動不足,使你感到頭暈或輕頭症。如果發生這種情況,立即坐下或躺下或是停下手邊的工作休息。

檢討你的財務狀況

家裡有個小寶寶也就意味著會有額外的支出,如果你或你的伴侶決定留在家中照顧寶寶,代表你可能會失去一份收入。你的生活可能無法像以前一樣揮霍、過得輕鬆且愜意,因為許多事情開始要餵寶寶著想。

產前瑜伽

瑜伽可以幫助伸展和強化身體。而產前瑜伽是專為孕婦設計的,提供安全的運動方式,幫助準媽媽為分娩、生產和育兒做好準備。你可以在 Youtube 上找到一些相關的課程,或是參加現場的瑜伽課,認識新的媽媽朋友。

尿道感染

尿道感染可能在懷孕期間更為常見,若在尿尿或性交時有疼痛、骨盆腔不適或下腹痛、即使只有少量尿液也經常想上廁所、尿液混濁且有異味,請立即就醫。

懷孕 10 週時,你可能會注意到你的肚子看起來有點變圓了,如果是你第二次懷孕(或第三次、第四次......),或者你是懷著雙胞胎!若你還沒有顯示出明顯的變化,也是完全正常的。肚子的大小取決於許多因素,包括你的體型與進食的狀況。

你現在可能已經增加了幾公斤,專家建議在懷孕初期增重 0.4-2 公斤都是正常的,但有些女性增重更多,有些則增重相對少。

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